灵宝市艾乐幼儿园10月22日26

艾乐幼儿园第七周食谱

10月22日-10月26日

10月22日

早餐：绿豆小米粥鱼香茄子麻油鸡蛋羹奶香馒头

配料：南瓜10g、小米20g、茄子30g、配料适量、鸡蛋30g、面粉50g

早点：苹果

午餐：什锦疙瘩汤手撕包菜小方馍

配料：面粉20g、红萝卜5g、豆腐5g、黄豆5g、青菜5g木耳5g、包菜20g、配菜适量

午点：纯奶g动物豆沙包50g

早餐：红枣糯米粥虾米冬瓜干油酥卷

配料：大米30g、红豆10g、虾米10g、冬瓜30g、配菜适量、面粉35g、黄面15g

早点：香蕉

午餐：扬州炒饭鲜鱼汤红萝卜炖粉条

配料：米50g、鸡蛋5g、火腿5g玉米5g、鱼头汤20g、豆腐10g、青菜5g、胡萝卜10g、配菜适量

午点：水果汤g蔬菜盒子50g

10月23日

10月24日

早餐：花生燕麦粥肉沫炒三丝蔬菜馒头

配料：红薯10g、玉米面30g、肉沫5g、红萝卜5g、芹菜5g、蔬菜5g、面粉50g

早点：梨g

午餐：南瓜酱面片（高汤）炖土豆五香花卷

配料：南瓜10g、面片20g、豆腐丁5g、黄豆5g、海带5g

土豆20g、配菜适量

午点：纯奶g五仁蛋糕50g

早餐：八宝粥茄汁菜花金银卷

配料：八宝米50g、西红柿10g花菜30g、配菜适量面粉35g、玉米面15g

早点：苹果

午餐：大肉水饺海米紫菜汤杂粮馒头

配料：面粉20g、肉20g、红萝卜10g、葱10g、配菜适量、玉米面粉20g

午点：营养面汤g小枣馍50g

10月25日

10月26日

早餐：红豆面片肉沫人参粉条紫薯卷

配料：红豆5g、麦片20g、肉沫5g、小萝卜20g粉条3g、配料适量、紫薯35g、面粉15g

早点：香蕉

午餐：茄汁麻什快瓜炒鸡蛋小圆馍

配料：西红柿10g、豆腐皮5g、什锦30g、海带3g、快瓜30g、鸡蛋8g、配菜适量

午点：纯奶g千层饼50g

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长按







































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