第一版
编辑：柴海桃
我校组织党员教师观看学习专题节目《榜样3》
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，贯彻落实全国组织工作会议精神，深入推进“两学一做”学习教育常态化制度化，引导广大党员对标先进、见贤思齐，奋发有为、扎实工作，11月12日8点50分，我校组织全体党员在学校党员活动室观看学习专题节目《榜样3》。
该专题节目是由中央组织部、中央广播电视总台联合录制的反映优秀共产党员和先进基层党组织典型事迹的专题节目，以“不忘初心、牢记使命”为主题，通过先进代表访谈、典型事迹再现、嘉宾现场互动、分享入党初心等多种形式，着力讲好新时代新故事，用平凡故事讲述深刻道理，用先进典型模范事迹诠释党的崇高理想，既展现了共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守，又彰显了共产党人信仰坚定、心系群众、勇于担当、创新奉献的精神风貌。《榜样3》专题节目中的先进事迹和崇高精神，让全体党员看到了榜样的无穷力量和无私奉献，鼓舞着我们每一个人在自己的岗位上将平凡的事做得不平凡，把榜样们的优秀品质一代代传承下去，以新的精神状态和奋斗姿态把中国特色社会主义推向前进！（常肖阳）
我校迎接三门峡市文明单位复检
11月9日上午，灵宝市文明办检查组徐玮玮一行莅临我校，对我校年三门峡市级文明单位创建工作进行检查验收。检查组从组织领导、道德建设、活动阵地、教师队伍、校园文化和校园环境等多方面深入了解我校文明校园创建工作情况,对我校的创建氛围、文明创建点位建设、三室一堂一办一站建设给予充分肯定。并对志愿者服务等提出了中肯的意见和建议。学校表示将以这次创建文明单位为契机，充分听取检查验收组的意见和建议，努力把我校的各项工作做好、做细，力争使我校的各项工作再上一个新台阶。（常肖阳）
我校志愿者走进尹庄敬老院开展服务活动
为弘扬中华民族尊老敬老爱老的传统美德，践行社会主义核心价值观，培养青年勇于担当、能够担当、敢于担当的意识，11月1日，我校党员、团员志愿者以及部分艺术生，到尹庄镇敬老院为老人们送去慰问服务和文艺演出。
活动中，志愿者们与老人们亲切交谈，询问、了解他们的生活、身体状况。积极帮助老人们打扫卫生。志愿者们带上糕点、小吃、水果等礼物，为老人们送去了精彩的文艺节目，帮老人修剪指甲、捶背，和老人们拉家常，并发扬不怕苦、不怕累的精神，纷纷拿起劳动工具，给敬老院来了一次彻底地大扫除。
“老人是社会的财富，更是社会的宝典。通过开展这次活动，让我们志愿者更用自己的心去体会老人们的内心世界，加强与老人们的互动交流，给予他们欢乐和关爱。只要老人们喜欢，以后我们还会继续组织类似的活动。”看着老人们一个个脸上露出开心的笑容，负责组织这次活动的党员张明明兴奋地说道。
近年来，随着学校德育工作力度的不断加大，学校不断丰富内容、拓宽视野、扩大载体，增加社会实践活动，让同学们走进社区、走进家庭、走进敬老院，积极培养学生尊老敬老意识、社会责任意识和孝敬父母意识方面，收到良好成效。（柴海桃）
图片新闻
11月2至4日，我校一行30人在张战坤校长带领下赴石家庄精英中学学习。他们走进校长峰会，认真学习先进的管理教育理念，走进课堂，学习高校的课堂模式；走进校园，参观优良的育人环境。（崔静）
11月13日早上德育处召集全校60个班长进行“双禁”工作的宣传教育，强高峰主任从专业的角度主要讲述了烟花爆竹的危害性。营造了浓厚的“双禁”宣传氛围，为“双禁”工作的进一步开展奠定了良好基础。（杨柳）
11月19日上午，高一年级学生开始统一采集图像。由教务处张丹老师牵头，其他老师辅助，班主任积极配合，学生排列有序，采集工作顺利进行。（陈欣）
11月27日，我校技能教师亢耀军、王肖伟、张琪、梁珍4人在办公室孙阳副主任带领下驱车80余公里再赴朱阳镇两岔河小学送课入校。（孙阳）
11月24日，高二年级开展了“端正写字认真做人”书法比赛。学生们根据语文老师的要求，用硬笔楷体认真书写经典名篇。这次比赛的目的是引导学生把汉字书写正确、端正、整洁、美观。（崔静）
第二版
编辑：杨柳
文明之歌
文明守纪需文化修养之先行
王艺兵
茶色均匀，淡雅清香，不断上升，翻滚的热气中，浓厚的沉淀感携着茶香扑面而来。沁人心脾的，不只是那难得的香味，还有那厚重的文化气息陶冶着我们的修养。
正如安意如曾言：“文化是携刻在文物上的铜绿”。文化修养让我们虽历经浮华，却依旧满身花雨又归来。
正如歌德曾言：“许多思想是从一定的文化修养上产生的。”文化修养是一个人精神面貌的真实写照，良好的文化修养会让人由内而外地产生出一种柔和但不刺眼的力量，在纷繁人世间，以一种优雅的方式掬一捧月光于怀，捧一抹淡香盈袖。
“嗷嗷鹿鸣，食野之苹”。文化修养如同空谷幽兰，于僻静处散发着绝世的清香。江南自古为风景绮丽，人文荟萃之地，那里的山水文化陶冶出了许多风流才子、绝世佳丽，操琴吟诗的雅妓因其雅吸引了才子流连忘返，有桃花扇中的李香君血溅桃花扇，亦有逍遥世外的浪客。江南的山水啊！江南的文化啊！养育着无数的人，走出了清丽淡雅的林徽因，走出了浪迹天涯的三毛，走出了清世孤傲的张爱玲。是文化的修身养性让这里成为钟灵毓秀之地。
千古江山难敌光阴箭；千古光阴逝去如轻烟。古有无颜美女钟无艳，虽相貌丑陋，但却因其知书达理、气质非凡与极高的文化修养侍在君王侧，仍被称为美女。今有成语大赛冠军唐蕊，谈吐中自有深厚的文化内涵，在直播的赛场中不张扬，用自己的修养夺得冠军。文化修养是“万人丛中一握手，使我衣袖千年香”的影响，用清香感化心灵。
用文化提升修养，用文明提高品味，虽阅尽万人面，仍可饮一壶于江湖，在淡香盈袖中盛开生命芳华！
青春规则
“规则”生活定位官
刘玉冰
初来乍到，“规则”这家伙可没多关照我！刚上高中，校规校纪繁多，，要求都比较苛刻，而由于我适应能力不强，也没少与“规则”这家伙打交道！而他让我学会了成长，收获颇多。
由于个人主观意识比较强，漠视了“规则”这家伙，“规则”这家伙便来质问我：“为什么不听话？把杂物堆放在床上呢？”初次见面，这家伙不怎么礼貌呢！“回去收拾到收纳箱里，不就行了！”我敷衍的回答道。那家伙看我这般模样，觉得我在搪塞他，就开始给我讲大道理，我没爱理他，转身扬长而去了！
我与他第二次见面也并不怎么愉快，我没有在规定的时间内按时上床睡觉，这家伙便让高一年级一单元单元长认识了我，我受到了严厉的批评，我的小脸涨的通红，变得滚烫，我的泪水一滴滴掉落在操场上……“规则”这家伙，又跳出来看我笑话，脸上满是得意，“哼，叫你不听话，自由散漫，自以为是，这回尝到苦头了吧？”我心里别提多气愤了，我恨不得原地爆炸，更多的是委屈……
第三次我相信也是最后一次与他见面，他更加肆无忌惮，我收拾了杂物，也按时上床睡了觉，只因为我坐了起来，没有躺在床上，“规则”这家伙满脸严肃，且略带失望的告诉我“三高无小事，并判了我‘一天半有期徒刑’。”顿时我五雷轰顶，瞬间僵化，我不明白，我痛苦，我委屈，我怒火高涨……
当我在执行“有期徒刑”时，我终于豁然开朗，恍然大悟了呢！
当我看到视频中那位年仅二十岁的少女因忽视交通规则，付出血的代价而英年早逝时，我知道，“规则”他是个无情的枷锁，惩罚那些不好好学习，不知道累不好好休息的学生，让他们失去与别人共同学习的机会，让他们与别人拉开差距……惩罚那些不守交通规则，我行我素的社会人士，让他失去自由，失去与常人平等的权利，甚至失去生命……
当你漠视“规则”，它会让你处于不安而定位在消极的生活状态之中，当你重视“规则”，它会让你处于心安，而定位在积极的生活状态之中。所以请不要忽视“规则”，这位朋友，请以他朝夕相处吧。
我相信人生没有白走的路，每一步都精彩。因为你所经历的所有，会变成你人生路的阅历，让你终身受用！感谢那些你所经历或正在经历的苦难吧，接受他，忍受他，最后你才会享受他，更会让你成长与收获！辅导老师：李照林
心灵氧吧
觉察人际关系模式的方法
张金辉
据了解，在一份关于“进入学校后你感觉最烦恼的问题”调查中，发现大多数学生最烦恼的不是经济问题和独立生活能力或者学习成绩，而是人际交往能力差，这一比例甚至达到了79%。这一数据和我心理咨询中求助比例相似。针对这个问题，我提供一套觉察自己人际关系模式的方法“敌意想象的五部曲”。
人际关系特别糟糕的人，常常会见到这种心理逻辑：一、你要按我的来；二、否则，我愤怒；三、我的愤怒攻击了你，而你必定会还击我；四、随后我发现，你的种种行为，都是在还击我；五、我很委屈，我没对你做什么，你为何这么凶，所以更愤怒。
“敌意想象的五部曲”是人际关系陷入严重困境的直接原因。第一步，是绝对观念导致的控制。第二步，则是因控制失败而引起的愤怒。这两步虽是问题源头，但关键是第三步和第四步。通常情形下，这第三步和第四步多是他们的想象，而非现实，现实是，对方并没有还击，甚至都不知道你愤怒过。所以，有此问题的人须提醒自己，我的愤怒必被看见且必会引来还击，这，多是自己的想象，而非现实。这从终极结果上看是真的，因他一直在想被别人针对，心里总是想着和别人斗争，所以最终大家会远离他，但每一个具体的过程，多只是他想象之物。
作者简介：张金辉，国家二级心理咨询师，在润德楼心灵氧吧值班时间周三下午3:50——4:50，预约电子邮箱：
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