懂得养生的人，肯定有泡脚的好习惯，不光是普通人，很多明星也深谙此道。今天百草君给大家介绍一物，家家户户的厨房里都有，用来泡脚效果加倍。它就是老姜，有人说姜是辛温之品，冬天泡不是更好吗？现在已经到了夏天，泡脚还有用吗？百草君告诉你，老姜泡脚，四季都妙，入夏后用它泡脚一个月，就能感觉到身体的改变。1健脾祛湿进入夏季，就到了湿气最旺盛的季节，有的人总感觉舌边有齿痕，精神倦怠，食欲不振，这都是体内湿气重的表现。最简单的排湿方法就是用姜泡脚，姜益脾开胃，健运脾脏，脾功能强大了，运化水湿的能力也会增强，有助于祛除湿气。另外，五月之后阳光蒸蒸，夏季阳气在表，而内里阳气少，容易胃中虚冷，用姜泡脚可以温胃健脾，可以改善食欲不振、胃寒。2疏通经络如果大家入睡时间长，睡觉时心烦意乱，经常做梦，睡眠质量差，也可以用姜泡脚，姜可以刺激脚部经络，疏通血液循环，让人放松，安神助眠，百草君自己每晚都会用老姜泡脚，上床后睡得更香了，推荐大家试一试。3抑菌杀毒姜还能解热抗炎、镇静镇痛，用现在的话来书就是“抑菌消炎”，平常吃姜就有预防细菌的作用，用姜水漱口还能防止口臭和牙龈炎症。现在天热，有的人穿鞋捂脚，脚会发痒，有细菌了，就可以用它来泡脚，不仅能杀菌止痒，还能祛除脚臭。4改善手脚冰凉最近有人说自己大腿/小腿冰凉，手脚也难温，夏天也是这样，这种情况一般是血液不足，或下肢血液循环不畅导致，各位不妨用老姜来泡脚试试，辛辣的姜可以刺激血液循环，疏通经络、驱寒生热，常泡一泡能改善症状。5缓解痛经、宫寒很多女性朋友都有痛经、宫寒的问题，有的月经量少，月经不调，而姜性温热，力辛散，就像一团走窜的火，可以驱除体内寒气，舒缓痛经，还具有活血的作用。注意，可以在月经前后泡脚，尽量避开月经期。家备老姜，小病不慌，提醒大家，泡脚用的不是嫩嫩的生姜，一定是老姜哦，老姜表皮老熟，肉质坚实紧绷，辛辣味浓，都说“姜还是老的辣”，从作用上看，老姜比嫩姜要好得多。讲究的人，会把老姜熬煮成汤或制粉来泡脚，因为大块的姜泡到水里，无法溶解，成分散发不出来。…………老姜浴足粉▼原料不仅有道地的老姜，还添加了艾叶、红花、肉桂、川芎、当归、木通、独活，8种草本联合。给大家打成了超微粉末，方便又卫生，可以快速溶解到水里，成分发挥得更彻底。睡前取出一包，取桶添水，水深至小腿处，调到适宜温度，再放入一包老姜浴足粉，粉末迅速在水中溶解，姜味扑鼻，汤色浓郁。将双脚泡在桶中，一分钟左右，能感觉热流从脚向上涌起，连带着整个腿都温暖舒适，毛孔张开，整个人非常放松。中途水凉可适当加入热水，至多不超过30分钟，感觉四肢不凉，身心放松，就能安稳睡个好觉了，坚持一个月，能帮你养成健康的好习惯，对身体有诸多益处。点击下方图片立即购买简单方便有价值你的分享与在看都是百草君传播中医文化的动力
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